生活中如何预防前列腺增生?沈阳京科医院医师介绍说，前列腺增生是前列腺疾病中常见的，许多男性还没认识到前列腺增生的危害性。因此，他们在生活中不注重自己的行为习惯。其实要想预防前列腺增生，我们就得从生活中的行为习惯抓起。下面，就让沈阳京科医院医师来给大家详细讲解一下。

　　生活中如何预防前列腺增生?前列腺增生预防方法有以下几种：

　　1.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

　　2.多饮水：多饮水就会多排尿。浓度张的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有用稀释尿液的浓度。

　　3.节制性生活：预防前列腺增生需要从青壮年起开始注意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生。

　　4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部―次，同样可以收到良好效果。》》》点击这里在线咨询前列腺增生的诊断方法有哪些呢

　　6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　7.调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

　　以上就是生活中如何预防前列腺增生的介绍,广大患者朋友有更多疑问可以点击我们沈阳京科医院网站上的弹窗或者右侧的医师头像进行在线咨询服务，患者也可以拨打医院的咨询电话：024-62129191，我们的医师会很负责地给大家解答疑问。

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