男人阳痿平时该怎么调理自己呢?沈阳京科医院医师介绍说，说到阳痿，相信大家都听说过。阳痿也可称为勃起功能障碍，比如勃起困难，勃起不坚等等都属于阳痿范畴。想要告别萎男成为伟男，我们就要注重平时的调理方法，加上医院的诊疗。相信告别阳痿，轻轻松松。下面，就让沈阳京科医院医师为大家讲一讲日常生活中阳痿的男人该如何调理自己。

　　男人阳痿平时该怎么调理自己呢?沈阳京科医院医师表示，阳痿男性需要日常慢慢调理，这样有利于缓和病情，也有利于之后的治疗。具体调理的方法有以下几种：

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积ji从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。尽量戒除烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。男人阳痿怎么调理?

　　3、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。》》》点击这里咨询对待阳痿男人该如何调节自己的心理

　　4、避免房事过度

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有用措施。

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