男性吃什么能补精，现在越来越多的男性都在担心自己精子的质量，伴随着生活压力的增加，好多男性的精子质量不是很高，他们想通过后天的食谱来调节自己的精子质量，但是男性吃什么能补精呢，下面就来看看沈阳京科泌尿外科医院医师关于这个问题的详细介绍吧。

    适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

    增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

    男性吃什么能补精，沈阳京科泌尿外科医院医师温馨提醒：男性在日常生活中要注意饮食习惯，注意避免吃一些能减少精子的食物，远离不育症。