男性阳痿如何去预防?
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男性阳痿如何去预防?提起阳痿,一些男性患者就恨不得避而远之,的确,阳痿对男性的伤害是很大的,除了身体上的伤害外,心理上的创伤更是十分严重。男性由于缺乏对阳痿的认识,认为阳痿是不可治疗的,沈阳京科医院医师指出,其实,有些阳痿是暂时性的,只要适当调理就会恢复,不属于病态。那么预防阳痿有哪些方法呢?
男性阳痿如何去预防呢?
一、房事节制:夫妻房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有用措施。
二、提高身体素质:有身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动现象的男性朋友,容易发生阳痿,应当积ji从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
三、合理的饮食:多吃狗肉、羊肉、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿。
四、谨慎用药:男性朋友应该谨慎用药,依照各种不同的体质类型对症下药,不是单纯使用壮阳药物,盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。医师指出,其实,有些阳痿是暂时性的,只要适当调理就会恢复,不属于病态。更多咨询在线医师》》》》》
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