随着社会不断的飞速发展，生活的节奏不断加快，人们的生活压力也就越大，生活在一个长期被压迫的环境当中，想要一个健康的生活方式那是奢侈的意见事情，这也就导致了人民的身体状况也日渐下降，尤其是那些男性朋友们的健康，前列腺炎是损害男性健康的罪魁祸首病状之一。

　　在日常的生活当中，男性朋友应该多注意下自己的身体健康，做好预防工作，不让有害毒虫有了可趁之机。不要为了工作丢了身体健康，那是不智之举，身体是革命的本钱，有了健康的身体才有了你未来的生活的希望。

　　一：那怎么预防前列腺炎？

　　1.保持清洁：医师建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中ji各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

　　4.不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积ji治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　5.清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

　　二:得了前列腺炎需要注意什么?

　　1.避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　2.一、规律的性生活。性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。

　　众所周知前列腺炎想要的治疗那是很难得，那只需在日常生活当中注意自己的健康生活模式，找到一个正规的医院治疗那才是根本，沈阳京科泌尿外科医院那才是较佳的选择，这样治疗前列腺炎才能使你尽早的拜托病魔的困扰。