许多广大男性的朋友都受过肾结石的摧残，肾结石是泌尿结石疾病中的一种，肾结石的前期表现并不是很明显，很简单被患者所无视。医师提示肾结石的医治当然重要，可是更离不开平常生活中的保健保养，和防止。假如平常生活科学的话，在很大的程度上削减肾结石的复发几率。


医师给予以下计划，用来培育良好的生活作息。


在饮食方面：不要运用太咸的食物，这类食物会使尿液削减，添加盐的含量，是沉积物质增多。少喝茶叶和啤酒由于这样会添加草酸盐，易导致肾结石。少吃干豆类、内脏、酵母和胚芽类食物，这类食物会使尿中钙与尿酸含量升高。别的还要注意维生素C的摄入量。


含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。


养成晚上一杯水的习惯：肾结石复发率高，很多饮水不但可下降尿盐浓度，防止结石晶体的构成，还可使现已构成的小结石得以排出。为防止夜间尿液浓缩，患者临睡前应饮一大杯白开水，确保夜间仍有较大的排尿量。


勤加训练：运动能够促进尿体系的血液和淋巴循环，这样对肾脏和泌尿道有保健作用。


以上即是医师关于肾结石的保健做出的主张，假如你还有什么疑问或许想知道更多关于肾结石与保健的办法能够在线征询咱们的医师，咱们的专业征询医生会为您做具体的回答。