性交障碍让男性心理产生了自卑感，害怕妻子嘲笑自己没能力，影响了夫妻间的感情，这给夫妻双方都带来很大的困扰，那么性交障碍的早期预防措施有哪些呢？沈阳京科医院医师提醒男性朋友预防还是要从日常生活中的细节做起：

　　一、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　二、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

三、调整一下生活方式：给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。

　　四、通过各种方式让自己性冲动起来：许多女性一生中从未有过性快感和性冲动这是十分可悲的。那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。

以上便是性交障碍的有关预防，医师提醒夫妻双方要沟通交流，化解不良情绪，性生活只是家庭生活中的一部分，夫妻之间需要进行沟通交流，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，沟通交流一起面对，这对预防性交障碍是很有好处的。医师指出，感觉身体不适或者有异，一定要及时到正规医院检查治疗。